Taillengürtel

Die Taillenstütze wird auch als Taillenstütze und Lendenwirbelstütze bezeichnet. Menschen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich werden damit nicht unbekannt sein. Eine unsachgemäße Verwendung der Taillenstütze beeinträchtigt jedoch nicht nur die Taille, sondern kann den Zustand auch verschlimmern.
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum einen Hüftschutz tragen, wird der Psoas die Gelegenheit nutzen, „faul“ zu werden, und je weniger Sie ihn verwenden, desto schwächer wird er. Sobald der Taillenschutz angehoben wird, können sich die Taillenmuskeln ohne den Schutz des Taillenschutzes nicht an die Aktivitäten anpassen, was zu neuen Verletzungen führen kann. Daher ist es sehr wichtig, den richtigen Umgang mit der Taillenstütze zu erlernen.
Die Rolle des Taillenschutzes
Schützen Sie die Taillenmuskulatur und entspannen Sie sie. Das Tragen eines Taillenschutzes kann der unteren Rückenmuskulatur helfen, die Körperhaltung aufrechtzuerhalten, den Stressstatus der unteren Rückenmuskulatur zu verbessern, die Muskeln zu entspannen und die Symptome von Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern.

Fixieren Sie die Taille, um eine Verschlimmerung der Symptome zu verhindern. Die Lordosenstütze schränkt den Bewegungsbereich der Lendenwirbelsäule ein, verringert die durch die Bewegung der Lendenwirbelsäule verursachten Verletzungen und kann bis zu einem gewissen Grad die Verschlimmerung des lumbalen Bandscheibenvorfalls verhindern.
Vier Prinzipien für die Verwendung eines Taillenschutzes
1 Tragen in der Akutphase:
Im akuten Stadium einer Lendenwirbelsäulenerkrankung, wenn die Lendenwirbelsäulenbeschwerden schwerwiegend sind, sollte es häufig getragen werden, zu keinem Zeitpunkt abgenommen werden und kann in Verbindung mit einer Rehabilitationsphysiotherapie verwendet werden. Nach dem Tragen des Hüftschutzes sind Aktivitäten wie die Beugung der Lendenwirbelsäule eingeschränkt, die Schwerkraft kann jedoch nicht verringert werden. Daher sollte beim Tragen der Taille dennoch darauf geachtet werden, eine übermäßige Belastung der Taille zu vermeiden. Im Allgemeinen dient es dazu, das tägliche Leben und die Arbeit zu vervollständigen.
2 Nehmen Sie es im Liegen ab
Sie müssen den Hüftschutz abnehmen, wenn Sie sich zum Schlafen und Ausruhen hinlegen. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, sollten Sie es unbedingt tragen (beim Aufstehen und Stehen tragen) und es nicht nach Belieben ausziehen.
Auf 3 kann man sich nicht verlassen
Die Lendenwirbelstütze schränkt die Vorwärtsbeugung der Lendenwirbelsäule erheblich ein. Durch die Einschränkung des Ausmaßes und des Bewegungsbereichs der Lendenwirbelsäule kann das lokal geschädigte Gewebe geschont werden und es wird eine günstige Umgebung für die Wiederherstellung der Blutversorgung und die Reparatur des geschädigten Gewebes geschaffen. Eine langfristige Inaktivität der Taille kann jedoch zu einer Muskelatrophie bei Nichtbeanspruchung, einer verminderten Flexibilität der Lendenwirbelsäulengelenke, einer Abhängigkeit vom Taillenumfang und sogar zu neuen Verletzungen und Zerrungen führen.
Daher sollten Patienten während der Verwendung der Lendenwirbelstütze unter Anleitung des Arztes schrittweise die Rückenmuskelübungen steigern, um der Atrophie des Psoas-Muskels vorzubeugen und diese zu reduzieren. Nachdem die Beschwerden allmählich abgeklungen sind, sollte die Taillenstütze entfernt werden. Es kann beim Ausgehen, beim langen Stehen oder beim Sitzen getragen werden. Für Patienten nach einer Bandscheibenvorfall-Operation ist die Tragedauer besser geeignet für 3-6 Wochen, nicht mehr als 3 Monate, und die Zeit sollte je nach Zustand entsprechend angepasst werden.

Wahl der Taillenstütze
1 Größe:
Die Taillenstütze sollte anhand des Umfangs und der Länge der Taille ausgewählt werden. Die Oberkante muss bis zur Oberkante der Rippe reichen, die Unterkante sollte unterhalb der Gesäßspalte liegen. Die Rückseite der Taillenstütze sollte vorzugsweise flach oder nach vorne leicht konvex sein. Verwenden Sie keine zu schmale Taillenstütze, um eine übermäßige Lordose der Lendenwirbelsäule zu vermeiden, und verwenden Sie keine zu kurze Taillenstütze, um einen straffen Bauch zu vermeiden.
2 Komfort:
Das Tragen eines geeigneten Hüftschutzes hat das Gefühl, in der Taille „aufzustehen“, aber diese Fessel ist bequem. Im Allgemeinen können Sie es zunächst eine halbe Stunde lang anprobieren, um Beschwerden zu vermeiden.
3 Härte:
Eine heilende Taillenstütze, wie sie beispielsweise nach einer Operation an der Lendenwirbelsäule oder bei Instabilität oder Spondylolisthesis der Lendenwirbelsäule getragen wird, muss einen bestimmten Härtegrad aufweisen, um die Taille zu stützen und die Kraft auf die Taille zu verteilen. Diese Art von Taillenstütze verfügt über einen Metallstreifen zur Unterstützung.
Die Anforderungen an Schutz und Behandlung sind nicht sehr hoch, z. B. bei Überlastung der Lendenmuskulatur oder Degeneration der Lendenwirbelsäule durch Hexenschuss. Sie können sich für eine elastische, atmungsaktive Taille entscheiden.