Knieschützer sind ein Artikel zum Schutz der Knie. Sie bieten Schutz beim Sport, Kälteschutz, Wärme und Gelenkpflege. Sie werden in Sport- und Gesundheits-Knieschützer unterteilt. Sie eignen sich für Sportler, Menschen mittleren und höheren Alters sowie Patienten mit Knieerkrankungen.
Im modernen Sport sind Knieschützer weit verbreitet. Das Knie ist nicht nur ein extrem wichtiger Körperteil im Sport, sondern auch relativ zerbrechlich und verletzungsanfällig. Verletzungen verursachen starke Schmerzen und die Genesung dauert lange. An regnerischen und bewölkten Tagen können sogar leichte Schmerzen auftreten. Die dicken Filz-Knieschützer, die in fast allen Sportgeschäften erhältlich sind, können Verletzungen bis zu einem gewissen Grad reduzieren und vorbeugen. Sie eignen sich auch im Winter zur Vorbeugung von Erkältungen und sind kostengünstig. Knieschützer sind zwar kein Muss, aber sie sind in allen Sportarten weit verbreitet!
Studien haben gezeigt, dass allein beim Gehen auf ebenem Boden das Knie einem Druck ausgesetzt ist, der drei- bis fünfmal höher ist als das Körpergewicht. Bei übergewichtigen und fettleibigen älteren Menschen sind die Knie überfordert.
Das Tragen von Knieschützern ist für ältere Menschen eine einfache und effektive Möglichkeit, ihre Kniegelenke zu schützen. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 24 (das Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Quadratmetern). Beispielsweise hat eine ältere Person mit einer Körpergröße von 1,55 Metern und einem Gewicht von 65 Kilogramm einen BMI von 27 und ist somit offensichtlich übergewichtig. In diesem Fall sollten ältere Menschen Knieschützer tragen.
Das Kniegelenk ist die Schnittstelle zwischen Ober- und Unterschenkelknochen. In der Mitte befindet sich ein Meniskus, vorne die Kniescheibe. Die Kniescheibe wird von zwei fleischigen Knochen gespannt, hängt vor dem Schnittpunkt der Beinknochen und gleitet leicht.
Im Alltag ist die Kniescheibe älterer Menschen, da sie keinen äußeren Einflüssen ausgesetzt ist und nicht intensiv trainiert wird, in einem kleinen Bereich noch normal beweglich. Allerdings altert die Kniescheibe älterer Menschen schnell. Bei unsachgemäßer Krafteinwirkung ist die Knieschoner eine wirksame Waffe, um die Kniescheibe älterer Menschen vor dem Verrutschen zu schützen. Bei Verletzungen oder Erkrankungen des Kniegelenks können Knieschoner zudem die Beugung des Knies reduzieren und Oberschenkel und Wade in einer geraden Linie halten, wodurch eine Verschlimmerung des Kniegelenks verhindert wird.
Knieschoner schützen nicht nur die Kniegelenke, sondern speichern auch die Wärme sehr gut. Bei älteren Menschen, deren Zustand sich täglich verschlechtert, können sie nicht nur Erkältungen vorbeugen, sondern auch die Verschlechterung der kalten Beine verhindern. Kräftigungsübungen und Muskelaufbau sind ebenfalls wichtige Maßnahmen zur Stabilisierung des Knies. Besonders Rudern, Radfahren usw. sind sehr hilfreich zum Schutz der Knie. Tragen Sie Knieschoner am besten unter der Hose.
Veröffentlichungszeit: 10. Juli 2021