Warum tragen Sie häufig eine Hüftstütze? Liegt es an Beschwerden und Beschwerden in der Hüfte oder an einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule? Es ist notwendig, die Hüfte zu stützen und zu schützen. Genau genommen hat die Hüftstütze zwar eine gewisse Wirkung, ist aber auch zweiseitig und kann dem Körper schaden.
Viele Menschen denken vielleicht: Ist ein Hüftschutz nicht ein Schutz? Woher kommt die Verletzung? Wir müssen wissen, dass unser Körper nach einem Prinzip funktioniert: Wer ihn nicht nutzt, verschwendet ihn. Wer regelmäßig trainiert und ihn nutzt, sollte ihn besser längere Zeit nicht tragen. Deshalb betonen wir, wie wichtig ein gesunder Lebensstil und Bewegung sind.
Die Rolle und Gefahren des Taillenschutzes
Eine Taillenstütze kann die Taillenstärke um etwa 20–25 % reduzieren, schränkt aber gleichzeitig die normalen Aktivitäten der Taille ein. Langfristiges Tragen führt zu einer Verschlechterung der Taillenmuskulatur und zu einem Verlust des normalen Bewegungsbereichs der Taille, d. h. zum Verlust der Reibungsbewegung. Außerdem kann es zu Schäden an der Beckenbodenmuskulatur kommen.
Die Beckenbodenmuskulatur ist ein äußerst wichtiger Muskel. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Harn und Darm sowie bei der Verbesserung des Sexuallebens. Viele Frauen nach der Geburt husten, niesen und verlieren Urin, was mit einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur zusammenhängen kann. In jungen Jahren kann es problemlos sein, einen Taillenumfang über einen längeren Zeitraum zu tragen, im Alter ist jedoch das Risiko einer Inkontinenz hoch.
Wann sollte der Hüftschutz getragen werden?
Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule und akuten Schmerzen fällt das Gehen schwer. Das Tragen eines Hüftgurts ist daher angenehmer. Dieser kann zwar getragen werden, sollte aber nur bei Aktivitäten getragen und in der Ruhephase geöffnet werden. Versuchen Sie, den Hüftgurt nicht mehr als einmal zu tragen. Tragen Sie ihn nicht länger als 1 bis 2 Wochen für 30 Minuten.
Veröffentlichungszeit: 12. November 2021